一個都不能少的群落
在這裡，沒有人是獨自鍛鍊——即使你獨自舉著鐵，也絕非孤軍奮戰。
我們的課堂充滿熟悉的面孔與無聲的默契。
若你缺席，總會有人察覺。
你不只為自己而來，更是為夥伴們現身。
Coach&Cook 創辦人
Gavin Gleeson
「 你需要的不是更多動力，而是一群不會讓你放棄的夥伴，和一套即使生活再難也不會消失的日常紀律。 」
小組訓練班時間表
無論你是晨型人、午休鍛鍊族，還是下班後的奮鬥者——我們的課程都能無縫接軌你的節奏。從清晨到夜晚，多個時段任選，彈性不只體現在訓練中，更融入你的行程表。我們堅持小班制，讓教練能專注指導、即時調整，給你最貼身的教學。現在可免費體驗第一堂課——名額有限，動作要快！
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